ダイエットに効くツボとは・・・

最近体の不調が多い管理人はツボに詳しくなってしまいまして。笑

 

もしかしてダイエットに効くツボってあるのかな?

 

そんな疑問から調べました!そして見つけました!誰でも簡単に無理せずどんな時でもできるツボ押しです!

 

それは「手」のツボです!

 

「手」は『第二の脳』とよばれるほど、たくさんツボが集中しています!

 

手を刺激するとそれが脳に伝わって、新陳代謝をよくしたり、便秘解消ややせやすい体質づくりができるということです。

 

では「手」のどの部分を押せば効果があるのでしょうか?

 

沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)

「沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)」は、手の甲、親指の付け根の手首の近くにあります。
ツボの見つけたかは、5本の指をまっすぐにし少しそらします。
すると、親指の根元あたりに2本のスジが浮かび、その間にあるツボです。

 

 

 

動画でも紹介していますので時間がある方はご覧ください。

 

時間がない方は以下画像と文字で紹介します。

 

ツボの押し方

顔痩せ

親指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるようにそらします。
10秒間ほどそらします。
終わったら、反対の手も親指も同じようにそらします。
これを毎日続けるだけで顔が引き締まります!
お試しください!

 

 

 

二の腕痩せ

人差し指の根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるようにそらします。
10秒間ほどそらします。
終わったら、反対の手も親指も同じようにそらします。
二の腕のプルンプルン痩せに効果的です!
これも毎日試してください!

 

 

 

お腹(上腹部)痩せ

中指の根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるようにそらします。
10秒間ほどそらします。
終わったら、反対の手も親指も同じようにそらします。
便秘解消にも効果的なので便を出してダイエット!という意味でも効果的です。
仕事中息抜きに行うのもいいですね!

 

 

 

お腹(下腹部)痩せ

薬指の根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるようにそらします。
10秒間ほどそらします。
終わったら、反対の手も親指も同じようにそらします。
ウエストが気になる方、多いのではないでしょうか?
薬指はウエスト痩せに効果があるので試してみてください!

 

 

 

 

 

 

脚痩せ

小指の根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるようにそらします。
10秒間ほどそらします。
終わったら、反対の手も親指も同じようにそらします。
小指は、ふくらはぎや太ももといった脚全般のダイエットに効果的です!

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?
無理せずツボを押してダイエットを行ってみてください!

 

ツボ押しダイエットで無理せず痩せる!